TDAH na Pandemia? Entenda qual a melhor forma de não se perder nos estudos!

Hello, everybody! Como vocês estão?
Hoje vamos mudar um pouco o foco das nossas conversas de sexta-feira, na semana passada estava tendo uma conversa profunda com a Natalia (quem acompanha nossas redes sociais as vezes se depara com ela) sobre um assunto que estava em alta no Twitter e me veio a grande ideia: “Por que não escrever sobre isso?”.

Então foi o que eu fiz (ou pelo menos tentei) e, como o esperado, falhei miseravelmente nessa missão! Claro, falar sobre TDAH está longe do meu conhecimento, então imagina tentar falar sobre e ainda desenvolver ideias, como por exemplo ajudar as pessoas que tem esse tipo de transtorno a avançarem de forma mais fácil nos estudos.

Sem estresse! O que pouquíssimas pessoas aqui sabem é que nossa querida amiga Natalia Tavares é uma ótima aluna do curso de Psicologia e pretende futuramente desenvolver trabalhos com crianças.
Levando isso em conta, não tenham dúvidas que eu pedi ajuda a ela e ela, como uma boa amiga, me entregou esse artigo lindo escrito especialmente para vocês!
Agora passo a palavra (desse ponto em diante o artigo foi feito pela Nati!) para a nossa futura psicologa.

Primeiramente precisamos entender: O que é TDAH?

Desatenção, inquietação, muita agitação, impulsividade; são algumas características que pais deixam passar despercebidos ou muitas vezes não levam tão a sério quando é apontado essas observações nas crianças. 

O TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade) é um transtorno neurobiológico de origens genéticas, que se manifesta quando criança e é identificado principalmente no processo de aprendizagem, mas também pode ser reconhecido em casa no seu comportamento diário, como por exemplo:

Na desatenção a qual ela tem dificuldade de prestar e manter atenção em atividades e conversas; quando os pais falam ou pedem algo e parece não escutar; esquece quando lhe dirigem algum pedido; a dificuldade em raciocínio e estratégia para desenvolver habilidades e realizar tarefas, e também desatenção em atividades que necessitam de reações rápidas, sejam cognitivas ou físicas. 

Na hiperatividade através da sua agitação constante; com os pés e mãos, balançar seu corpo constantemente; comportamento inapropriado em momentos inapropriados; dificuldade de manter-se em silencio; falar em demasia. 

A característica da impulsividade é quando ela dá aquela resposta para a pessoa antes mesmo de ter terminado de direcionar uma frase a ela; interromper assuntos; agir sem pensar nas consequências como bater em alguém, não olhar antes de atravessar; não gostar de esperar a sua vez; dificuldade em atender a pedidos e ordens. 

Algumas dessas características são consideradas como “comuns” por se tratar de crianças e estar em fase de desenvolvimento. Entretanto são comportamentos persistentes, pois é neurobiológico e se não for devidamente tratado se torna algo determinante em toda sua vida. 

Bem interessante, não é?! Tenho certeza de que se você parar para observar, talvez veja esses sintomas (os quais passam despercebidos) em alguém bem perto de você.

Você identifica isso com seu filho, seu irmão, seu primo ou algum conhecido?
Não se preocupe, você pode ajudar dando orientação de como o responsável deve seguir os próximos passos! 

• Nunca se apegue em um diagnóstico de “hipótese ou opinião alheia”. Muitas vezes pode haver comentários de professores ou conhecidos de ‘’Nossa! Seu filho é muito hiperativo, com certeza ele tem TDAH.’’ Ressaltamos que todo diagnóstico é clinico, com base em critérios de sintomas e análise, pelo DSM-5, que é o Manual de Estatística e Diagnóstico de Transtornos Mentais. 

• Olhar dos pais. Caso os pais recebam o alerta da escola, é importante realizar observações em casa e em outros meios sociais, procurando sempre saber se ele está tendo essas características em um determinado contexto e situações pontuais ou é apontada em todo seu meio. 

• Avaliação e Intervenção médica. Após demais observações gerais, se faz necessário a interação médica, para um diagnostico concreto, sendo realizado uma intervenção com psicólogo; psiquiatria; neurologista; fonoaudiólogos… Especialistas que irão em conjunto desenvolver o melhor tratamento para a criança. 

Viu? Isso não é algo para se alarmar. Fazendo o diagnóstico e buscando o profissional correto para o acompanhamento a qualidade de vida dessa pessoa querida vai aumentar muito e com isso suas preocupações sobre o futuro de tal vão diminuir!
Ter TDAH não impede que qualquer indivíduo cresça e conquiste coisas maravilhosas na vida, realize sonhos e seja independente. O primeiro passo sempre é entender do que se trata e dar a devida atenção.

 TDAH e a Pandemia 

Desde o início da pandemia, os números de TDAH vêm sido crescentes e mais intensos, devido a uma mudança drástica de rotina, atividades e isolamento social na vida das crianças. 

As crianças e adolescentes estão tão estressados e sobrecarregados quanto os adultos, então é importante os responsáveis desempenharem papéis que incentivem e mostrem compreensão em meio ao caos que estamos passando atualmente. 

Que tal então realizar atividades criativas e interativas? Brincadeiras lúdicas e baseadas nos interesses das crianças em seus personagens; desenhos favoritos podem contribuir para uma melhor produtividade em seus afazeres diários.

Defina um cronograma e estabeleça horários e limites para a telinha do celular ou computador, isso irá contribuir tanto para a saúde dela quanto para uma melhor aproximação para a família! E lembre-se sempre de contar com o apoio de profissionais.

A aprendizagem e TDAH

Uma pergunta que muitos pais se fazem constantemente é: “Meu filho tem TDAH e suas notas despencaram de forma absurda quando tiveram que parar de frequentar a escola e estudar em casa. O que eu vou fazer agora???”

É importante ressaltar uma atenção especial quando se refere ao processo de aprendizagem de crianças e adolescentes com TDAH, pois já é comum para qualquer ser humano ter que desafiar com a instigação de novos conhecimentos e aprendizados, principalmente quando se refere ao conhecimento de um novo idioma.  

Quando diagnosticado com TDAH, aqui na Looking4u temos um cuidado a mais com o intuito de tornar os estudos mais interessante e mais eficiente para esse aluno seja ele kids, teens ou adulto! A gente separou algumas dicas que aplicamos e que vai te ajudar e tornar a descoberta de um novo idioma mais divertido! 

 Planeje-se! Temos muitos compromissos diários e detalhes que as vezes passam despercebidos no nosso dia, e quando temos uma agenda conseguimos conciliar melhor as nossas tarefas e ter um rendimento muito maior. Você pode definir ao menos ”30 minutos” do seu dia para um momento com esse novo idioma que você está conhecendo. Seja através de vídeos no youtube, aplicativos, jogos, e até mesmo a música. 

 Anotações de um jeito diferente. Opte por usar muitas cores diferentes em suas canetas, marca-textos, post-it nas leituras e escrita. E que tal nas anotações você usar algumas referências que só você entende? Pode ser de filmes, séries ou até mesmo simbologias que você mais gosta!

Seu interesse. Essa dica é aquela valiosa que não pode faltar; estude a mais com os temas que você mais gosta. Ouça seu artista internacional favorito lendo suas letras. Isso vai te ajudar com listening e com certeza você irá aprender muitas palavras do idioma. Veja seu seriado favorito sem dublagem! Procure sites estrangeiros com os assuntos que você mais gosta; esporte, filmes, fofocas… Você vai começar a ver que estudar assim fica muito mais prazeroso! 

 Priorize o seu tempo e disposição. Se você estiver no meio do seu estudo e começar a perceber que está ficando com algum sintoma permanente, levante-se, beba uma água, respire fundo e distraia sua cabeça.  Se te ajudar a concentrar ler em pé, leia. Falar e expressar o que está sentindo? Também! Não importa o que estejam começando a sentir, quando perceptível busque manter o controle da emoção.

Reconhecer quais são suas condições e limites é muito importante antes de tentar fazer várias coisas ao mesmo tempo. Respire fundo, analise com cuidado qual é realmente os detalhes mais dificultosos e procure mudar um pouquinho a mais a cada dia. Com toda intervenção você começará a ver as mudanças e avanços no seu dia a dia. Nem sempre conseguimos sozinhos, por isso busquem ajuda e dialoguem com as pessoas ao redor. Há muitas outras dicas e modos de intervenção que você pode encontrar nos seguintes sites:

https://tdah.org.br/ e no app http://focustdah.com.br/ 

Caso queira ler mais sobre, essas são algumas referências que foram usadas para criar esse texto!

– https://tdah.org.br/sobre-tdah/o-que-e-tdah/
– http://focustdah.com.br/2020/08/07/pandemia-traz-prejuizo-para-criancas-com-tdah/
– http://pepsic.bvsalud.org/sciel o.php?script=sci_arttext&pid=S1806-58212010000100019

Genial, não?! Espero que tenham gostado! See you next week!